ジムに入会した。
最近、出社時に階段を使うと息切れをする。この夏を乗り切るには、体力の向上が不可欠であった。
ジムでは、プールで泳ぐことをメインにして、心肺機能や筋力を無理なく付けていきたいと思っている。
早速昨晩、仕事終わりにジムで泳いでみて驚いた。
小学生時代に好きだった泳法と、いま好きな泳法がまるで違うのだ。
小学生時代は、良いタイムが出やすい自由形や平泳ぎが好きだった。しかし25歳になった今は、背泳ぎが一番好きだ。背泳ぎでは、普段のデスクワークで凝り固まった肩を存分にほぐすことができる。筋肉が伸びて気持ちがよいのだ。
プールから帰宅するとすぐに眠気がやってきた。自然な眠気だ。久しぶりの、ここちのよい疲労。翌朝目覚めたときもスッキリとしている。
体力向上以外の部分でも、プールは効果があるみたいだ。
