ダイゴー「朝とコーヒーと日記帳」
TikTokやInstagramの日記界隈のなかで流行っている商品がある。新潮社の「マイブック」とダイゴーの「夜とカフェオレと日記帳」だ。
「夜とカフェオレと日記帳」を買おうと東急ハンズに行ってみたら、そのとなりに並んでいた「朝とコーヒーと日記帳」のほうが好みだったので後者を購入。
商品名に「朝」と書いてあるので、すなおに朝に書いてみることに。
これまで日記は夜に書くものと思い込んでいたから、朝に日記を書くのは新鮮だった。
朝に日記を書くことの効用
これは実際にご自身でも書き比べてみてほしいのだが、人間はわりと時間帯に左右される生き物のようで、夜に日記を書くのと朝に日記を書くのとでは、ぜんぜん違う気分・文章になる。
往々にして、夜に書いた日記はつらい気持ちや疲れた気分で書いたものも多く、読み返す気にならない。
その一方で、一旦寝てフレッシュになった頭で、朝に日記を書いてみる。するとスッキリとした気分で昨日のできごとを捉えなおすことができる。その日いちにちの使い方についても「よし！これをやってより良い一日にしよう！」と明るい気持ちで考えることができるから不思議だ。
朝日記を習慣化したい
朝に日記を書くと、エネルギーに満ちた気持ちになり、その気持ちが一日持続する。
そういう実感があるので、この日記帳を使って朝日記を習慣化していければと思っている。
